Resilienz trainieren

Dein Basisprogramm für Gesundheit, Resilienz und Lebensfreude

Lerne in 8 Wochen, wie du Stresssymptome reduzieren und deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst.

Erkenne Deine Stressfaktoren

Entdecke, welche alltäglichen Faktoren zu deinem Stress beitragen und lerne, sie aktiv zu minimieren.

Stärke Deine Resilienz

Lerne einfache, effektive Methoden, um deine Resilienz zu erhöhen und jeden Tag voller Vitalität und Freude zu erleben.

Lebe länger und gesünder

Integriere eine gesunde Routine in deinen Alltag, die deinen Körper stärkt, deine Innenwelt nährt und deine Beziehungen belebt.

Stressabbau

Finde Ruhe und Gelassenheit in einem beschleunigten Alltag.

Gesundheit

Stärke deinen Körper und Geist für eine verbesserte Lebensqualität.

Lebensfreude

Erlebe mehr Glücksmomente und Vitalität jeden einzelnen Tag.

Coaching und Kurse verbinden │ Synergie-Effekte nutzen 

Die vier Module des Resilienz-Programms

Modul 1

Körper
  • Du lernst deinen Körper als natürlichen Stressmanager kennen

  • Du weitest dein Gesundheits- und  Körper-bewusstsein

  • Du erforscht deinen aktuellen Lebensstil und hebst ihn auf ein resilientes Level

  • Du etablierst eine gesunde ResilienzRoutine für deine Körpergesundheit

Modul 2

Innere Welt
  • Du entdeckst deine Ressourcen und konzentrierst dich auf das Erweitern deiner Handlungsspielräume

  • Du aktivierst deine Werte, Stärken und das was dir Freude macht

  • Du erkennst die Kraft eines fördernden Selbstbildes und schaffst eine nährende Basis für Selbstliebe und Selbstfürsorge

Modul 3

Beziehungen
  • Du entdeckst die Kraft wertschätzender Kommunikation und gesunder Grenzen

  • Du erforschst deine Stresstrigger in Partnerschaft, Familie, im Freundeskreis und Arbeitsteam

  • Du steigerst die Qualität und Resilienzkraft deiner Beziehungen und sorgst für das richtige Maß an Nähe und Distanz

Modul 4

Umfeld
  • Du erforschst deine Arbeits- und Wirkungsfelder und wie du sie stimmiger gestalten kannst

  • Du entdeckst deinen äußeren und inneren Wohlstand

  • Du erkennst wie du Stressfaktoren in deinem heutigen Wohnfeld abbauen kannst

  • Du wirst zum Taktgeber für deine kostbare Lebenszeit
Jedes Kurs-Modul wird von einem individuellen Einzelcoaching  begleitet.

Hier schauen wir uns deine konkreten Herausforderungen an und bringen die möglichen Lösungsansätze auf den Punkt.

Resilienz trainieren

Dein Basisprogramm für Gesundheit, Resilienz und Lebensfreude

Du bekommst...

1 Startercoaching

Ganzheitliche Anamnese mit Zielsetzung für den Kurs

4 Einzelcoachings online

innerhalb von 8 Wochen mit individuellen Impulsen für deinen neuen Lebensweg

4 Resilienz-Module à 6 Videos

mit Informationen, Inspirationen und Fragen zu den wichtigsten 4 Lebensbereichen 

  • Körper
  • Innere Welt
  • Beziehungen
  • Umfeld
4 Resilenz-Books

mit inhaltlicher Zusammenfassung der Module und Platz für deine persönlichen Antworten und Notizen

4 Resilienz-Boni

mit weiterführenden Informationen und Literaturhinweisen

6 Monate Membership

nach Beendigung des 8-Wochen-Programms hast du vier weitere Monate Zugang zu den Kursinhalten

zum Einstiegspreis von 770,00 €

inkl. Mehrwertsteuer

Bist du bereit für den nächsten Schritt in deinem Leben?

Dieser Kurs ist dann für dich geeignet, wenn du ...

... merkst, dass du so nicht weitermachen kannst und willst, weil dich dein Alltag viel zu oft stresst, nervt oder erschöpft 

... spürst, dass nur DU selbst eine wahre Veränderung in dein Leben bringen kannst

... schon vieles über Stress-Resilienz gehört und gesehen hast, aber nicht in die Umsetzung kommst

... nach einem Leitfaden suchst, mit dem du dein Leben Schritt für Schritt auf gesunde, resiliente Beine stellen kannst

... das Gefühl hast, an dir vorbei zu leben und dich nach mehr Selbstbewusstsein, Leichtigkeit und Lebensfreude sehnst 

... deinen Lebensstil auf ein gesundes Level heben willst, um deine Beschwerden und evt. sogar Medikamente zu reduzieren

Zum Download des Basisprogramms "Resilienz trainieren"

Jetzt direkt mit dem Kurs loslegen 

und eine Basis schaffen für mehr Gesundheit und Gelassenheit

Dein Warenkorb ist leer

Du hast noch keine Artikel in deinem Warenkorb!

Vielen Dank für deine Bestellung!

Persönliche Informationen Zahlungsinformationen

Kundeninformationen

Einloggen

Rechnungsadresse

Versandmethode

Keine Versandmethoden verfügbar!

Zahlungsmethode

Keine Zahlungsmethode verfügbar!

Pflichtfeld
AGB Datenschutz Widerrufsbelehrung
Fortfahren → Bestellung abschließen ← Zurück
Garantierter Safe Checkout
Gesichert durch 256-bit Verschlüsselung

Zusammenfassung

Produkt Anzahl Preis
Zwischenbetrag:
Rabatt 
Versand:
Rabatt 
Gutschein Code eingeben
Code anwenden
Gesamt:

Jetzt ist Deine Zeit!

Lass dich und dein Leben nicht länger von Stress und Erschöpfung bestimmen. Das Online-Programm "Resilienz trainieren" ist für dich konzipiert, um Stress abzubauen und deine Gesundheit, Gelassenheit und  Lebensqualität zu steigern.
Starte in ein gesundes, selbstbestimmtes Leben.

© 2024 - erstellt mit Easy2 - Alle Rechte vorbehalten - Gesundheitscoaching Ilke Haasper - Impressum | Datenschutz | AGB´s

Dein Warenkorb ist leer Weiter
Warenkorb
Zwischenbetrag:
Rabatt 
Rabatt 
Checkout
Details anzeigen
- +
Ausverkauft